كمپین اسنپ برای مبارزه با فشار خون بالا؛
برای حفظ سلامتی، آستین ها را بالا بزنیم!
به گزارش مستر كار اسنپ به مناسبت روز جهانی فشار خون بالا، با همكاری شركت داروسازی عبیدی كمپین آستین بالا بزن و عدد خودت رو بدون را به منظور اطلاع رسانی درباره این بیماری راه اندازی نمود.
به گزارش مستر كار به نقل از مهر، در این كمپین كه هدف اصلی آن ارتقای سطح سلامت در جامعه است، اقداماتی برای آگاه سازی مردم درباره اهمیت گرفتن فشار خون به صورت منظم انجام شد. گرفتن فشار خون بیشتر از ۲ هزار راننده اسنپ و آگاه ساختن آنها درباره وضعیت فشار خون خود، یكی از اقدامات این كمپین بود كه در دفتر گاندی شركت اسنپ صورت گرفت. همینطور بروشورهایی در خودروی رانندگان ناوگان اسنپ پخش گردید كه مسافران می توانند حین سفر آنها را مطالعه كنند و اطلاعات بیشتری درباره اهمیت اندازه گیری منظم فشار خون كسب كنند.
این قاتل خاموش را دست كم نگیریم!
بر اساس آمار، بیماری های قلبی عروقی كه مهم ترین عامل مرگ و میر در جهان هستند، سالانه جان بیشتر از ۱۷ میلیون نفر از مردم جهان را می گیرند. با گرفتن فشار خون به صورت منظم می توان این آمار را تا حد زیادی كم كرد. فراموش نكنید كه فشار خون بالا كه «پرفشاری خون» هم نامیده می شود، یك قاتل خاموش است كه می توان با مراقبت و توجه با آن مبارزه كرد. با ما همراه باشید تا اطلاعات بیشتری درباره فشار خون كسب نماییم.
كی باید نگران باشیم؟
به نیرویی كه خون هنگام عبور به دیواره شریان ها وارد می نماید «فشار خون» می گویند كه با دو عدد شناخته می شود. عدد اول بیشترین فشار در یك تپش و عدد دوم كمترین فشار میان دو تپش است كه به رگ ها وارد می شود. به صورت طبیعی عدد اول نباید بالاتر از ۱۲۰ و عدد دوم نباید بیشتر از ۸۰ باشد. بالاتر یا پایین تر بودن فشار خون از این دو عدد می تواند نشانه ای از بیماری باشد.
شما می توانید با اندازه گیری منظم فشار خون، چربی خون و قند خون از پرفشاری خون پیشگیری و سلامت خویش را تضمین كنید. همینطور انجام فعالیت بدنی با عنایت به شرایط جسمی، كاهش وزن در صورت اضافه وزن، ترك مصرف دخانیات، مصرف حداقل ۵ وعده میوه و سبزی در طول روز و كاهش مصرف نمك و غذاهای فرآوری شده در جلوگیری از این بیماری مؤثر خواهد بود. شما هم می توانید با كمپین «آستین بالا بزن و عدد خودت رو بدون» همراه باشید، تا با آگاه سازی جامعه به جنگ این قاتل خاموش برویم.
اولین قدم این است كه از خود، خانواده و دوستان نزدیك تان بپرسید كه آخرین باری كه فشار خون گرفتند چه زمانی بوده؟ اگر زمان زیادی گذشته باید هرچه سریع تر دست به كار شوید و فشارتان را اندازه بگیرید. برای دانستن نكات بیشتری درباره فشار خون به بلاگ اسنپ رجوع كنید.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب